Ingrédients pour 4 personnes :
Des fanes de radis, carottes et panais
8 filets de rougets
1 oignon
40cl de lait de vache, riz ou soja
30g de fécule de maïs
Sel
Un morceau de pain
Laver et couper les fanes, émincer l'oignon. Les cuire au cuit-vapeur une quinzaine de minutes après l'ébullition. Délayer la fécule avec le lait et saler à votre convenance. Préchauffer le four à 200°C. Dans un plat à gratin, mettre les fanes, le mélange lait-fécule et les filets de rougets. Griller le pain, le concasser grossièrement et en parsemer le gratin. Enfourner et baisser la température à 180°C. Cuire pendant 30mn. Déguster chaud accompagné de quinoa par exemple.